Olha ai o meu lanchinho da tarde de hoje : Suco Verde ou DETOX . Confesso que quando li a receita , imaginei comigo mesma: Esse negócio deve ser intragável !!! Mas para minha feliz surpresa ele era simplesmente DELICIOSO.
Fiz uma busca rápida pela web e li inúmeras matérias em blogs e sites sobre os benefícios do verdinho . E encontrei um que oferece receitas bem interessantes e variações do suco e esclarece sobre seus benefícios .
- Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. A nutricionista Andréa Uzeda da Clínica Dicorp, no Rio de Janeiro, explica que “as frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde”. ( créditos : www.bolsademulher.com/corpo/sucos-detox-5-receitas-para-desinchar )
Depois de ler tantos benefícios resolvi aderir . Como aqui onde moro é uma cidade muito quente eu bato todos os ingredientes no liquidificador e coloco no freezer pra ficar bem geladinho, um detalhe, de preferência não coe, bata tudo e tome , assim ele ficará bem mais saudável . O mais legal é que basta variar as frutas e vc terá uma receita nova . Aqui vai a que fiz e adoroooo.
SUCO DETOX
1- maçã ( com casca)
1- Kiwui
1- folha de colve
1- pepino pequeno ( com casca)
200 ml de água de coco
folhas de hortelã
1/2 colher de sobremesa de semente de Chia
2 gotas de adoçante ( No caso da fruta não estar docinha , eu provo se precisar acrescento o adoçante ou não) .
Bater tudo no liquidificador.
Bom espero que vcs façam e comentem ! Se alguém tiver alguma receitinha e quiser compartilhar aqui , fique a vontade! Bjokas
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